2019年8月号Vol.107
 
PHOTO: Kiyoto Narumi
 
honya:21世紀の読書空間
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 2019年10月8日更新 
 

 
情報素材料理会<第110回>
 
渡會 公治

 

身体主義!
今日から始めるロコモ予防

 「ロコモティブシンドローム」(運動器症候群)を略して「ロコモ」と呼びますが、皆さんはどれぐらいご存じでしょうか。「ロコモ」とは、運動器の障害のために移動機能が低下をきたした状態を指します。スポーツ医学の専門家である医師の渡會公治先生が、人間の身体を理解し、身体を上手に使うロコモ予防策を指南します。

 
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医療経済・行動経済学 西村周三
 

「人生100年時代」に、
社会は、人は、
どう対応すべきか

今、マスメディアでは、
人生100年時代
という言葉が人気を
 
運動生理学 森谷敏夫
 

ほんとうのところ
糖質制限」って
なんですか

炭水化物は、
たんぱく質、脂質と並ぶ
三大栄養素のひとつで
 
 
疫学・健康情報学 中山健夫
 

骨に関係する
栄養素には、
カルシウムや
 
臨床予防医学 坂根直樹
 

ムを

生活リズムが狂うと、
体調不良、労働生産性の
低下
 
兵庫県立大学環境人間学部教授
永井成美
 


「野菜サラダ」など
から食べ始める…
 
医師(スポーツ整形外科) Dr.渡會公治 患者さんとつくりました
●いつものことを
いつもやること
●ろん(論)よりやること
毎日やること
●はし(走)る前に
歩くこと
歩く前に立つこと…

 
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ミンスキー博士の 脳の探検
~ 常識・感情・自己とは ~
私は本書を
長時間「探検」する