honya:21世紀の読書空間
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 2018年10月1日更新
 
 

 
情報素材料理会<第99回>
 
森谷 敏夫 氏

寿命を延ばす
食と運動
~細胞から若返ろう~

 老化を防ぎ、若々しく生きる。そのカギを握るのは「テロメア」という細胞ではないかとの研究成果が続々と発表されています。
 私たちの健康寿命を延ばす食と運動について、運動生理学の専門家である森谷敏夫先生に、世界の最新エビデンスデータに基づき解説していただきました。
 
最新の特集を読む▷ 

医療経済・行動経済学 西村周三
 

30
 

最近、新しい血圧計を
手に入れました。
ウエアラブルとまでは
いきませんが、…
 
運動生理学 森谷敏夫
 

歩き方が
健康寿命を
変える

歩くスピードについて、
2011年アメリカで
発表された興味深い
研究結果が
 
 
疫学・健康情報学 中山健夫
 

突然の強い頭痛に注意!
くも膜下出血

くも膜下出血とは、
脳の表面を覆い
守っている膜のひとつ…
 
臨床予防医学 坂根直樹
 

胃がんについて知ろう

日本では、
人が一生涯でがんになる
確率は、男性が
 
兵庫県立大学環境人間学部教授
永井成美
 


「野菜サラダ」など
から食べ始める…
 
医師(スポーツ整形外科) Dr.渡會公治 患者さんとつくりました
●いつものことを
いつもやること
●ろん(論)よりやること
毎日やること
●はし(走)る前に
歩くこと
歩く前に立つこと…

 
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スマホを通して、
クイズ形式で楽しみながら、
最先端の健康情報を学ぶ
新しい健康づくりの場です。…

 
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ミンスキー博士の 脳の探検
~ 常識・感情・自己とは ~
私は本書を
長時間「探検」する