健康おせっかい倶楽部

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つながり
~社会的ネットワークの驚くべき力~

著 者:ニコラス・A・クリスタキス
    ジェイムズ・H・ファウラー
訳 者:鬼澤 忍
出版社:講談社
 
 
 
 

六次の隔たりと三次の影響
 友人の友人の友人の体重が増えると、自分の体重も増える
 友人の友人の友人がたばこをやめると、自分もたばこをやめる
 友人の友人の友人が幸福になると、自分も幸福になる

 
「ネットワーク」というテーマを研究する医学博士と政治学者が、共通の友人を通して「友人の友人」としてつながり、協同研究した結果、社会的影響は知っている人のところで留まるわけではないことが見えてきたという。
 
 人間は人と人とのつながりのなかでしか生きていけない。また、人間のネットワークは、それ自体が命を持つ特別な存在であり、拡大し、持続するには「利他主義」と「善良さ」の両方が不可欠であると説く。
 
 私たちと他人との絆(社会的ネットワーク)が、感情、性、健康、政治、お金、進化、テクノロジーにどう影響するのかその具体事例(エビデンス)を楽しんでいただきたい。
 
 
2017年9月号より
 

ずる
~嘘とごまかしの行動経済学~

著 者:ダン・アリエリー
訳 者:櫻井 祐子
出版社:早川書房
 
 
 
 

はっきり言わせてもらおう。あいつらはずるをする。あなたもずるをする。
そしてそう、わたしもときどきはずるをする。(本書 第一章 冒頭より)

 
 ダン・アリエリー氏の行動経済学実験はとにかく面白い。行動経済学とは不合理な行動をとる人間特性を前提とした経済学であり、この不合理行動は、測定可能という。
・解答用紙を破棄させて点数を自己申告させるとどうなるか
・署名の位置を変えると不正請求はどうなるか
・試験前に祖母が亡くなる生徒の割合はどうなるか
・ニセモノを身に付けるとごまかしはどうなるか   等々
 実験結果が示すのは、「ひとはずるをするけれども、それほどはずるをしない」ということだ。本書にて紹介された不合理な意思決定を行ってしまう「クセ」に対して、実社会の中でどのように応用するかは、私たちに示された課題のように思えてくる。
 ダン・アリエリー氏にとって「ヒト」は尽きることのない研究対象なのかもしれない。
 
 
2017年8月号より
 

LIFE SHIFT
~100年時代の人生戦略~

著 者:リンダ・グラットン、アンドリュー・スコット
訳 者:池村 千秋
出版社:東洋経済新報社
 
 
 
 

長寿化は、社会に一大革命をもたらすと言っても過言でない。 過去のモデルは役に立たない。
(本書「日本語版への序文」より)

 
 日本の平均寿命は戦後70年間で急速な伸びを示し、今や、世界のトップクラスとなった。
 この長寿化「人生100年時代」には、私たちが当たり前と考えている「教育→仕事→引退」という人生3ステージでは対応できず、2つもしくは3つのキャリアを持ちながらマルチステージの人生を組み立てる必要がある。
 今後重要となるのは、生産性資産や活力資産、変身資産といった無形資産を身に付けたうえで、生きがい面と経済面のバランスを取ることである。
 人類600万年の歴史の中で、この長寿化への回答は、経験のなかには存在しない。
 
「文明が成功した」結果である長寿化も、日本では負の側面が話題にされがちだ。
 年代を問わず、現代に生きる人間に、長寿社会における新しい人生哲学を持つべき時期に来ていることを示唆しているのではないかと思う。
 
 
2017年7月号より
 

人体600万年史(上)(下)
科学が明かす進化・健康・疾病

THE STORY OF THE HUMAN BODY
Evolution,Health,and Disease

著 者:ダニエル E リーバーマン
訳 者:塩原 通緒
出版社:早川書房
 
 

 
 

私たちの身体のなかには物語がある。進化の歴史というとても重要な物語だ。
(本書「はじめに」より)

 
 本書の核をなすテーマは、人間の進化と健康と病である。
 身体に良くないと思っても、その生活習慣をやめられない・・・。なぜ?
 この答えは、これまで辿ってきた人類進化の歴史を理解すると見えてくるものがある。
 それが600万年の時の流れであり、著者は、私たちにわかりやすく語ってくれる。
 現在、地球規模で蔓延する生活習慣病は、農業革命と産業革命の環境変化に身体適応が追い付かない「ミスマッチ病」であり、この原因を是正しなければそのまま次世代に伝えてしまう悪循環「ディスエボリューション」を生んでしまう状況にある。
 病気の直接的な要因究明と症状への対処法だけでは、予防可能な病気を予防できない。
 自分の健康とは何かを考え、表面的な対処法だけに頼らない生活習慣をこの機会に考えてみてはどうだろうか。答えは皆さん自身の中にある。
 
 
2017年6月号より
 

死すべき定め

死にゆく人に何ができるか

BEING MORTAL
Medicine and What Matters in the End

著 者:アトゥール・ガワンデ 
訳 者:原井宏明 
出版社:みすず書房 
 

 
 

 「彼女にとってもっとも恐ろしいこと、もっとも心配なことは何か?もっとも大事な目標は何か?どのような犠牲なら進んで差し出すのか、そしてどのようなものなら応じないか?」(本書より)

 
 医療技術が進歩し、がんなどの重い病いを克服しながら、私たちは長い人生を生きるようになりました。平均寿命はいずれ100歳になるという予測もあります。「豊かに生きる」ことに意識的でも、いずれ来る「死」に多くの人は無防備です。現役の外科医で『ニューヨーカー』誌のライターであるアトゥール・ガワンデは、患者の終末期に医者として向き合い、いくつもの「最期の決断」に立ち会います。末期がんとなった父親と、家族、ガワンデ本人と、共同で「意思決定」をします。「死すべき定め」に向き合う時、本人、家族、そして医者は、何をどのように「決定」すべきか?心理学、行動経済学を踏まえて実践された多くの「決断」は、終末期の、人の「感情」と「幸福」を改めて問います。
 
 
2017年5月号より